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银耳粥做法及步骤

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　评论：2　来源：转自互联网　作者：未知

·原　　料:

银耳10克，红枣5 枚，大米100克，冰糖20克。(HaoChi123.com)

·特　　色:

滋阴润肤，止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1、将银耳放温水中泡发2小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，去核；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。

2、将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮银耳至熟透即成。(HaoChi123.com)

·营养价值:

银耳 - 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈...【所有银耳菜谱】

·所属菜系:

美容菜谱 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤...【所有美容菜谱】

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·食友点评:

2楼 123网友 发表于 2008-5-24 18:49:00

　　呵呵大概多长时间文火能熟啊

1楼 飘凛叮叮 发表于 2006-12-28 15:25:00

　　最好写一下详细的,比如,时间多长啊,大概放的料数量.

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银耳粥 做法及步骤