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滋肤通便减肥汤 做法及步骤

分数: 评论:20 来源:天涯社区 作者:未知
   
·原  料: 冬菇50克,菠菜一斤,姜片、上汤、盐、糖各适量。(HaoChi123.com)
·操  作: 一、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

二、菠菜切段;

三、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

四、放入菠菜煮开至熟;

五、放入盐糖调味即成。

一点小小建议,另减肥更有效:“先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
20楼 娃娃 发表于 2008-8-27 0:15:00 
  到底哪个有效啊?
19楼 123网友 发表于 2008-7-31 13:21:00 
  4楼的朋友,你那个是不是代替三餐啊?
18楼 123网友 发表于 2008-7-26 11:19:00 
  吃苦瓜也可以减肥啊 蛮见效啊 三餐都可以随便吃啊 只要保证每天吃三根苦瓜就行啦啊 我的一 同学试过啊 蛮有效啊 但蛮苦啊
17楼 123网友 发表于 2008-7-16 19:42:00 
  这不是很好吃吖
16楼 123网友 发表于 2008-7-4 16:20:00 
  喂..15楼的菠菜根本来就红的..!!!这个汤米试过哈..
15楼 123网友 发表于 2008-5-30 22:22:00 
  菠菜是绿色的,不是红色的呀
14楼 123网友 发表于 2008-4-29 21:01:00 
  有副作用吗
13楼 123网友 发表于 2008-4-21 8:28:00 
  4楼的介绍的是不是真的哦 偶也想减肥撒
12楼 123网友 发表于 2008-4-11 15:01:00 
  是不是真的呀!生完小孩胖了二十多斤,真的特想找个有效的减肥方法试试!
11楼 123网友 发表于 2008-4-2 17:35:00 
  是真的吗 你是不是一天只吃那个什么也不吃是吗
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