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养生吐司春卷[图] 做法及步骤

分数：

　评论：4　来源：转自互联网　作者：未知

·图　　片:

·原　　料:

全麦吐司4片、苜蓿芽60克、紫色高丽菜1/4颗、小黄瓜1条、苹果1/2颗、美乃滋适量、芝麻粉适量、花生粉适量、糖粉适量、葡萄干适量、香菜4株、寿司竹帘1张、保鲜膜4张。(HaoChi123.com)

·操　　作:

①将吐司去边，表面涂上一层美乃滋备用。

②紫色高丽菜切丝，小黄瓜去心后切丝，苹果切条状备用。

③将寿司竹帘摊开，铺上保鲜膜，放上吐司，再依序将苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在吐司上。

④依个人喜好酌量洒上芝麻粉、花生粉、糖粉，再放上葡萄干，然后依照卷寿司的方式将吐司卷起。

⑤吐司卷好后，可扭紧保鲜膜左右突出的部分帮助固定。

⑥取下保鲜膜，在吐司正中间系上香菜叶即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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·食友点评:

4楼 jack 发表于 2008-8-15 19:33:00

　　不方便，还是不方便

3楼 123网友 发表于 2007-10-31 13:37:00

　　漂亮

2楼 安安！ 发表于 2007-3-28 20:17:00

　　为什么没有英文？有待加强！

1楼 中午休息 发表于 2006-4-11 12:33:00

　　看上去很好吃的样子,可是有的材料买不到

共有点评4篇　查看所有点评

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