|
|
|
| ·原 料: |
面粉，紫菜，西葫芦，鸡蛋，葱，盐，胡椒粉。
(HaoChi123.com)
|
|
| ·操 作: |
1、葱切碎。
2、西葫芦拿削皮刀削成片。
3、鸡蛋打散。
4、把蛋液，西葫芦，葱碎，紫菜，面粉，水搅拌在一起，加上盐，胡椒。粉。
5、锅热后，倒少许油，浇入面糊荡匀。
6、看面糊基本上凝固后翻面。
7、成品。
(HaoChi123.com) |
|
| ·营养价值: |
鸡蛋 -
又名鸡子、鸡卵。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物...【所有鸡蛋菜谱】
西葫芦 -
又名搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。
西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以...【所有西葫芦菜谱】
面粉 -
又名小麦面粉、小麦粉。
小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。
按面粉中蛋白质含量的多少，我们可以把面粉分为高筋粉H...【所有面粉菜谱】 |
|
| ·所属菜系: |
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、...【所有精品主食】 |
|
| ·试试这些: |
|
|
| ·食友点评: |
|
| 也叫糊塌子，是非常好吃，也好做的家常食品，百吃不腻，强烈建议大家都学会它 | | |
| | 共有点评1篇 查看所有点评 |
|
|
评论：1 来源：天涯社区 作者：花花und草草
