美食菜谱
   
 首页 > 菜谱 > 家常菜谱 > 正文

豌豆炒鱼丁 做法及步骤

分数: 评论:0 来源:转自互联网 作者:未知
   
·原  料: 豌豆100克 青鱼300克 火腿10克 草菇100克。
鸡蛋清20克。
盐5克 味精1克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 大葱10克 猪油(炼制)30克 姜5克。(HaoChi123.com)
·操  作: 1.选择青鱼脊肉食用;

2.将鱼肉切成1厘米见方的小丁,放入碗中,加精盐1.5克、料酒5克、湿淀粉10克,抓匀待用;

3.豌豆用沸水煮熟,置冷水漂浸片刻捞起;

4.草菇、葱白、火腿、姜均切成粒状待用;

5.炒锅置旺火上烧热,加入猪油,烧至四成热时,放进鱼丁过油片刻至熟,倒进漏勺中沥去油;

6.锅内留油10克上火,放葱粒、姜粒、生草菇、火腿、豌豆稍煸数下;

7.锅内加入肉汤、加精盐、味精、料酒,倒入鱼丁,用湿淀粉勾芡,颠翻几下;

8.锅中撒下火腿,起锅装盘即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 豌豆 - 又名回回豆、雪豆、寒豆、麦豆、毕豆、留豆。 豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其...【所有豌豆菜谱
青鱼 - 又名黑鲩、螺狮青、青根鱼、乌青鱼、黑鲲、青棒、钢青。 青鱼主要产于长江流域地区,也可人工养殖,但由于受鱼食来源的限制...【所有青鱼菜谱
·所属菜系: 家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南...【所有家常菜谱
·试试这些:
·豌豆黄[多图]
·通大海杞子羹
·肉圆鲜豌豆羹
·熘鲜蘑豌豆
·酸菜干金豆
·萝卜干炒豌豆
·炒豌豆酱
·咖喱豌豆
·豌豆菜花
·素火腿炒豌豆
·食友点评:
请您评分: 不评分 1-很差 2-不好 3-普通 4-不错 5-很好
您的昵称:  匿名
您的评论:
 菜谱分类
 相关信息
 推荐菜谱
 精华贴士
 相关信息