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| ·原 料: |
发好的澳洲大鲍鱼1只。
西兰花1块，泰国兰花1只。
调好口味的鲍汁、粉团。(HaoChi123.com)
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| ·操 作: |
1、发好的澳鲍用鲍汁煨透，西兰花、泰国兰花洗净，用水汆透。 2、把鲍鱼、叫兰花、泰国兰花同时放入小鲍鱼盘内。 3、锅内加鲍汁，调好口味，浇在盘中的鲍鱼上即成。 贴士：澳鲍发得要软烂。鲍汁口味要调好。(HaoChi123.com) |
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| ·营养价值: |
鲍鱼 -
又名鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼。
鲍鱼是海产贝类，同鱼毫无关系，...【所有鲍鱼菜谱】 |
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| ·所属菜系: |
澳洲菜谱 - 澳大利亚自颁布开放移民的政策以来，大量移入其他民族，中国人也先后去了许多，这样，中国移民对澳洲饮食文化产生了深远影响...【所有澳洲菜谱】 |
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| ·食友点评: |
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