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咕老香鸡脯做法及步骤

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·原　　料:

鸡胸脯肉300克。
青椒15克柿子椒30克。
番茄酱30克大蒜（白皮）5克淀粉(玉米)10克生抽15克白砂糖5克盐3克醋10克植物油50克。(HaoChi123.com)

·操　　作:

1.鸡胸脯肉洗净后切块；

2.鸡脯肉用料酒、生抽、白糖、腌制10分钟；

3.青、红、黄椒洗净去籽后切成与鸡块大小相仿的块；

4.将腌好的鸡块用面粉、淀粉裹匀，用手捏紧后放入热油锅中炸酥捞出；

5.把三个颜色的辣椒也放入油中过一下油；

6.锅内倒油加热，放入蒜末炒香；

7.再放入番茄酱、白糖、醋、盐，加适量水炒匀后倒入鸡块、辣椒，炒匀即可。(HaoChi123.com)

·营养价值:

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·所属菜系:

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