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芫爆里脊[图] 做法及步骤

分数: 评论:4 来源:转自互联网 作者:未知
·图  片:
芫爆里脊[图]菜谱的做法图片
   
·原  料: 猪里脊肉 250克。   
鸡蛋清 25克  香菜 100克  淀粉(蚕豆) 13克。   
黄酒 5克  小葱 2克  猪油(炼制) 40克  姜 10克  白胡椒 2克  大蒜 10克  香油 10克  醋 5克  盐 3克  味精 4克  各适量。(HaoChi123.com)
·特  色:猪里脊肉粉白,芫荽碧绿,白绿相映,鲜嫩清爽,芳香浓郁,并略带胡椒粉的香辣味。(HaoChi123.com)
·操  作: 1. 将猪里脊去掉筋膜,切成长3.3 厘米,宽2.5 厘米的薄片;

2. 将里脊片放在凉水中浸泡,肉片呈白色后捞出,挤去水,加黄酒、味精、精盐、鸡蛋清、湿淀粉浆好备用;

3. 将香菜择洗干净,切成2.5 厘米长的段;

4. 葱、姜切丝,蒜切片;

5. 碗内加入清汤25毫升、味精、盐、醋、胡椒粉、黄酒调成清汁;

6. 炒勺置于旺火上,放入熟猪油,烧至三四成熟时,下入浆好的里脊片,当里脊片滑散浮起后捞出,控净油;

7. 勺内留底油,烧至七成热时,倒入里脊片、香菜段、葱姜丝、蒜片、清汤迅速翻炒几下,淋上芝麻油盛入盘中即成。

贴士:
1. 泡肉片时可换几次水,使肉片呈白色为好;

2. 最好选用香菜梗。炒时不能过水塌秧,可采用将葱姜丝、蒜片、香菜放在一起拌匀的方法;

3. 因有滑油过程,需准备熟猪油750克。(HaoChi123.com)

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·食友点评:
4楼 123网友 发表于 2008-5-31 16:57:00 
  此菜亮度不错,但有两点:1点缀不该用绿菜叶,因为里面有香菜了,菜叶更不应该太高,喧宾夺主.2汤多了点。
3楼 123网友 发表于 2008-2-28 22:07:00 
  好好, 装饰太漂亮了呀
2楼 大嘴兽 发表于 2007-9-24 6:52:00 
  制作过程中为什么用猪油而不用芝麻油呢,芝麻油含大量的不饱和脂肪酸,尤其适合爱吃鱼肉但血脂偏高的人食用,猪油味香,但含有大量饱和脂肪酸,易于造成高血脂动脉硬化,诱发高血压,向心性肥胖等疾病。鸡肉中含有大量的胆固醇 ,建议高胆固醇血症患者 少食为好。
1楼 123网友 发表于 2007-9-13 14:20:00 
  色香味美
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